Apprendre à connaître nos instructeurs de cours collectifs - Djimy

Apprendre à connaître nos instructeurs - Djimy Rouzard aka Coach D

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Qu'enseignez-vous au Y ?

J'enseigne Sweat & Tone, Rhythm Spin, Power Spin.

Quel est le meilleur aspect du métier de préparateur physique ?

La capacité de changer des vies. Entrer en contact avec les gens et faire ressortir le meilleur d'eux-mêmes en partageant ma joie et ma passion.

Comment restez-vous motivé ?

En maintenant mon propre programme de remise en forme, qui comprend une alimentation saine et de la méditation. L'excitation réside principalement dans la planification. Se fixer sans cesse de nouveaux objectifs est ma principale clé.

Qu'avez-vous appris de Covid-19 en termes d'enseignement et de relations avec les membres ?

Lâcher prise sur ce que nous ne pouvons pas contrôler, et donc pratiquer la résilience en faisant de son mieux avec ce que l'on a. Accepter le présent, vivre le moment présent et être dans le moment présent.

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Avez-vous un type d'entraînement préféré ? Si oui, quel est-il et pourquoi ?

Mon format d'entraînement préféré est le HIIT. C'est court, efficace et tellement bon pour le corps, l'esprit et l'âme. Il me procure également une extraordinaire bouffée d'énergie nouvelle. Cela me libère l'esprit et me prépare à une journée réussie. Sentir mon cœur s'emballer et ma sueur couler me procure une sensation de bien-être incroyable.

Quelle est votre nouveauté/partie/équipement préféré(e) dans le Y nouvellement rénové ? Et pourquoi ?

Les nouvelles salles de sport sont tout simplement incroyables, en termes d'espace, de lumière, de couleurs et de sonorisation.