Faites la connaissance de nos instructeurs de fitness en groupe – Linda Bassel
Qu’enseignes-tu au Y ?
J’ai enseigné plusieurs cours pendant mes 30 ans au Y. Dans les années 90, j’ai enseigné le Step et l’aérobie Hi-Lo; au début des années 2000, j’ai commencé à donner des cours de cardiovélo et de Body design. J’enseigne maintenant le cardiovélo, l’entraînement en circuit, des cours de HIIT/métabolique, des entraînements en petit groupe et la musculation.
Quel est l’aspect du travail d’instructeur de fitness qui te plaît le plus ?
La meilleure partie est que j’adore ce que je fais. J’éduque, je crée, je motive et j’améliore la vie des gens chaque jour.
Comment restes-tu motivé ?
Je me tiens au courant des nouvelles tendances et de la recherche et je trouve toujours des programmes et des équipements inspirants à ajouter à mon répertoire. L’industrie est en constante évolution. Il y a toujours quelque chose à apprendre et des leçons à tirer.
Quelles leçons as-tu tirées de la COVID-19 en matière d’enseignement et de connexion avec les membres ?
Pendant la Covid, j’ai appris que le fitness est un important système de soutien. Communiquer et se connecter aux autres via des séances d’entraînement en ligne ou à l’extérieur a été vital non seulement pour les membres, mais aussi pour les entraîneurs. Cela a été une bouée de sauvetage pour beaucoup d’entre eux. L’énergie et l’amour que j’ai reçus de la famille du Y m’ont permis de traverser cette période avec positivisme.
As-tu un type d’entraînement préféré ? Si oui, quel est-il et pourquoi ?
Je crois fermement qu’il faut faire un peu de tout. Le corps et l’esprit ont besoin de variété, de stimulation et de défis. Il n’y a pas une formule universelle pour rester en forme. Le plus important, c’est d’aimer ce que vous faites et de ne pas surutiliser vos muscles. Pour moi, l’intégration de la force, du cardio, de l’équilibre, de la flexibilité et de la concentration dans ma routine hebdomadaire est la clé de la réussite de ma mise en forme.
Quelle est la nouveauté, le nouvel aspect ou ton équipement préféré au Y récemment rénové? Pourquoi?
J’aime le nouvel espace dédié aux entraînements en petits groupes. Il offre un environnement et un cadre exceptionnels. C’est un espace où l’on se sent bien. Il y a des possibilités infinies de programmes incroyables, l’équipement est utile et à la pointe de la technologie, et l’espace physique est lumineux, accueillant et invitant. Tous les éléments nécessaires à la réussite d’une activité physique!
