Apprendre à connaître nos instructeurs de cours collectifs - Monica Roy

Apprendre à connaître nos instructeurs de cours collectifs - Monica Roy

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Qu'enseignez-vous au Y ?

J'enseigne tous les types de cours et de niveaux, à l'exception de la Zumba. Actuellement, j'enseigne le Yoga Eldoa, le Spin, le SGT et l'entraînement privé individuel.

Quel est le meilleur aspect du métier de préparateur physique ?

Le fait de voir des changements dans le niveau de performance de mes élèves me montre leur dévouement et leur engagement, puisqu'ils reviennent chaque semaine.

Comment restez-vous motivé ?

Mes élèves m'apprécient beaucoup et le montrent. Je suis motivée et je montre l'exemple.

Qu'avez-vous appris de Covid-19 en termes d'enseignement et de relations avec les membres ?

La clé est de s'entraîner et de manger sainement de façon constante. Ils fonctionnent ensemble.

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Avez-vous un type d'entraînement préféré ? Si oui, quel est-il et pourquoi ?

Je n'ai pas de cours ou d'entraînement préféré. Je crois qu'il faut varier les exercices pour obtenir les meilleures performances globales et éviter les blessures. L'essentiel est de ne jamais perdre l'intérêt pour soi-même.

Quelle est la nouveauté, l'espace et/ou l'équipement que vous préférez dans le Y nouvellement rénové ? Et pourquoi ?

J'aime beaucoup l'espace de formation en petits groupes.