Getting to know our Group Fitness Instructors – Monica Roy

Getting to know our Group Fitness Instructors – Monica Roy

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Qu'enseignez-vous au Y ?

I teach all types of classes and levels, except Zumba. Presently, I’m teaching Yoga Eldoa, Spin, SGT and one-on-one private training.

Quel est le meilleur aspect du métier de préparateur physique ?

Seeing changes in my students’ level of performance shows me their dedication and commitment as they keep coming back each week.

Comment restez-vous motivé ?

My students are very appreciative and they show it. I’m driven and I lead by example.

Qu'avez-vous appris de Covid-19 en termes d'enseignement et de relations avec les membres ?

Training and eating healthy consistently is the key. They work together.

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Avez-vous un type d'entraînement préféré ? Si oui, quel est-il et pourquoi ?

I do not have a favourite class or workout. I believe in doing a variety of workouts to get the best overall performance and help avoid injuries. The key is to never lose interest in yourself.

Quelle est la nouveauté, l'espace et/ou l'équipement que vous préférez dans le Y nouvellement rénové ? Et pourquoi ?

I really like the small group training space.