{"id":12850,"date":"2020-11-10T17:13:51","date_gmt":"2020-11-10T21:13:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ymywha.com\/?p=12850"},"modified":"2020-12-09T10:14:42","modified_gmt":"2020-12-09T14:14:42","slug":"monica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ymywha.com\/fr\/monica\/","title":{"rendered":"Faites la connaissance de nos instructeurs de\u200b fitness en groupe –\u00a0Monica Roy"},"content":{"rendered":"

Faites la connaissance de nos instructeurs de\u200b fitness en groupe\u00a0–\u00a0Monica Roy<\/h2>\n<\/div>
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Qu\u2019enseignes-tu au Y ?\u00a0<\/h4>\n
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J\u2019enseigne tous les types de classes, sauf le Zumba, et tous les niveaux. Actuellement, j\u2019enseigne le yoga Eldoa et le spin au Y, des cours en petits groupes et l\u2019entra\u00eenement priv\u00e9.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

Quel est l\u2019aspect du travail d\u2019instructeur de fitness qui te pla\u00eet le plus ?<\/h4>\n
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Les progr\u00e8s de mes \u00e9l\u00e8ves sont une preuve de leur d\u00e9termination et de leur engagement; ils reviennent chaque semaine.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

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Comment restes-tu\u00a0motiv\u00e9 ?<\/h4>\n
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Mes \u00e9l\u00e8ves sont tr\u00e8s reconnaissants et ils le montrent. Je suis motiv\u00e9e et je montre l’exemple.\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

Quelles le\u00e7ons as-tu tir\u00e9es de la COVID-19 en mati\u00e8re d\u2019enseignement et de connexion avec les membres ?<\/h4>\n<\/div>
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S’entra\u00eener r\u00e9guli\u00e8rement et manger sainement de fa\u00e7on constante, c’est \u00e7a\u00a0la cl\u00e9. L’un ne va pas sans l’autre.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

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As-tu\u00a0un type d\u2019entra\u00eenement pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 ? Si oui, quel est-il et pourquoi ?<\/h4>\n<\/div>
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Je n’ai pas de cours, d’entra\u00eenement ou d’exercice pr\u00e9f\u00e9r\u00e9. Je crois qu’il faut changer et faire des entra\u00eenements vari\u00e9s pour obtenir les meilleures performances globales et \u00e9viter les blessures. L’essentiel est de ne jamais perdre de vue son propre bien-\u00eatre.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

Quelle est la nouveaut\u00e9, le nouvel aspect ou ton \u00e9quipement pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 au Y r\u00e9cemment r\u00e9nov\u00e9? Pourquoi?<\/h4>\n<\/div>
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J\u2019aime beaucoup l\u2019espace de cours en petits groupes.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>

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