Avez-vous déjà pensé à prendre des cours d’autodéfense, mais hésité à franchir le pas ? Vous ne saviez peut-être pas par où commencer ou si cela ferait vraiment une différence.
Nous vous invitons à vous inspirer du voyage d’une famille dans le monde du Krav Maga au Y, et de la façon dont il a non seulement rapproché les membres de la famille, mais a également contribué à renforcer le sentiment d’identité et le sens de la communauté.

Mais tout d’abord, un bref aperçu du Krav Maga, un système d’autodéfense développé en Israël et conçu dans le but de neutraliser rapidement et efficacement les menaces. S’inspirant de la boxe, de la lutte, du judo et du karaté, il met l’accent sur les mouvements instinctifs et les contre-attaques. Mais le Krav Maga est surtout conçu pour convenir à des personnes de tous âges et de tous niveaux de condition physique. Il favorise à la fois la force physique et la résistance mentale, qui peuvent ensuite être appliquées à des situations difficiles dans le monde réel.

« Nous cherchions depuis longtemps un programme de Krav Maga », explique Judy Hagshi, dont la famille de cinq personnes, comprenant son mari Glenn Nashen, leurs deux filles (âgées de 20 et 23 ans) et leur fils (âgé de 15 ans), se réunit tous les lundis pour pratiquer le Krav Maga au Y.

« Je voulais que mes filles, dont l’une vit à l’extérieur de la maison, se sentent en sécurité et à l’aise sur le campus », poursuit Judy. « Et cela s’est avéré être un tel stimulant pour la confiance en soi, pour nous toutes. Immédiatement, la première chose que nous avons apprise, c’est comment se tenir, comment marcher, et tout de suite, cela nous a donné l’impression que nous contrôlions la situation.

Finalement, la famille s’est retrouvée immergée dans une communauté accueillante composée de personnes de tous horizons. Alors qu’au départ, il s’agissait d’apprendre des techniques d’autodéfense, la famille a rapidement découvert ce qui s’est avéré être une incroyable expérience de rapprochement.

En effet, ce qui distingue véritablement le programme de Krav Maga du Y, c’est le sens de la communauté qu’il favorise. « Dans nos classes, nous avons trouvé des personnes de tous âges et de tous horizons qui se réunissent pour apprendre et progresser. Il y a quelque chose de spécial à voir des familles s’entraîner ensemble, s’encourager mutuellement et se soutenir à chaque exercice. Cela nous rappelle que nous sommes tous dans le même bateau, quelles que soient nos différences », explique Judy.

« Il arrive qu’avant une séance, on se sente un peu léthargique de la journée », poursuit-elle. « Mais dès que nous montons sur le tapis, l’énergie change. Il y a un sentiment d’excitation et d’anticipation dans l’air, sachant que nous sommes sur le point de nous mettre au défi et d’apprendre quelque chose de nouveau. Et après chaque séance, nous repartons avec un sentiment d’énergie et d’autonomie, prêts à affronter tout ce qui se présentera à nous.

« Ce qui nous fait revenir au Y, ce n’est pas seulement la qualité de l’enseignement ou l’efficacité des techniques », explique Judy. « C’est le sentiment d’appartenance et de soutien que nous trouvons ici. Malgré la diversité des origines et des niveaux de compétence, nous nous retrouvons au sein d’une même communauté, partageant notre énergie et apprenant les uns des autres ».

Nous remercions Judy Hagshi, Glenn Nashen et leurs trois enfants d’avoir partagé leur expérience avec nous.

Curieux de connaître le Krav Maga ? Les inscriptions à la programmation de printemps débutent le 1er avril pour les membres du Y et le 4 avril pour tous les autres ! Visitez notre catalogue de loisirs dès aujourd’hui.

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