Cours de conditionnement physique en groupe

Illimité et inclus dans l’adhésion

50+

cours de groupe incomparables par semaine

4,500

pieds carrés de mezzanine

2

studios spacieux

30

vélos dans le studio de spinning

Changement permanent :

  • Les mercredis
    • 6h30 : Total Body WO sera désormais enseigné par Olga.

Changements non permanents :

  • Dimanche 18 février :
    • 10h00 : Le cours de fitness à la carte sera Cardio Attack avec Nassim.
  • Mardi 20 février :
    • 7h30 : Circuit Challenge sera enseigné par Monica
    • 8h30 : Barre Strong sera enseigné par Olga
    • 9h30 : Cardio Tone Fusion est annulé
    • 19h00 : Power Ride sera enseigné par Eduardo
  • Mercredi, 21 février :
    • 8h30 : Boot Camp sera enseigné par Monica
    • 9h30 : Ballates sera enseigné par Shira
    • CLASSE SPÉCIALE ! 18h00 – 18h30 Cardio Attack avec Nassim

Horaire de cours de groupe 

Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

Circuit Challenge

7h30 – 8h25
Laura B.
Mezzanine/Studio 2 

Total Body WO

6h30 – 7h25
Olga
Studio 2

MetCon

7h30 – 8h25
Monica
Zone fonctionnelle/Studio 2 

20-20-20

8h30 – 9h25
Eduardo
Studio 2

Barre Strong

8h30 – 9h25
Laura
Studio 2

Boot Camp

8h30 – 9h25
Carrie
Studio 2

Core & More

8h00 – 8h25
Guylaine
Studio 2

Booty Barre

8h30 – 9h30
Carole
Studio 2

Body Sculpt

9h00 – 9h55
Carole
Studio 2

Cardio & Tone

(Femmes seulement)
9h00 – 9h55
Susan
Studio 3

TWO (Todays WO)

8h30 – 9h20
Guylaine
Studio 2

Zumba

9h00 – 9h55
Guylaine
Studio 2

Ride to the core

10h00 – 10h55
Stephanie
Studio de vélo & Mezzanine

Essentrics

9h30 – 10h25
Carole
Studio 2

Cardio Tone Fusion

9h30 – 10h25
Marissa
Studio 2

Ballates

9h30 – 10h25
Carrie
Studio 2

Cardio & Pilates

(femmes seulement)
9h00 – 9h55
Susan
Studio 3

Zumba

9h45 – 10h45
Carole
Studio 2

20-20-20

10h00 – 10h55
Scott
Studio 2

Fitness « à la carte »

10h05 – 11h00
Instructeur alternant
Studio 2

Tai Chi

10h30 -11h25
George
Studio 3

Kabalah Yoga

10h45 – 11h40
Audi
Studio 2

Zumba

9h30 – 10h25
Guylaine
Studio 2

Circuit Training

10h00 – 10h55
Monica
Mezzanine

Kabalah Yoga

11h10 – 12h25
Audi
Studio 2

Yoga

12h00 -12h55
Susan
Studio 3

Yoga Flow

10h45 – 11h40
Susy
Studio 2

Zumba Toning

(Femmes seulement)
12h15 – 13h00
Carole
Studio 2

Yoga

10h30 – 11h25
Susan
Studio 2

Essentrics

11h00 – 12h00
Carole
Studio 2

Eldoa

11h00 – 11h55
Monica
Studio 2

Zumba

(Femmes seulement)
12h00 – 12h55
Guylaine
Studio 2

Rhythm Ride

12h15 – 13h00
Linda R.
Studio de vélo

The Work Out

12h15 – 12h55
Eduardo
Mezzanine

Power Ride

12h15 – 13h00
Monica
Studio de vélo

Full Body Circuit

12h15 – 13h00
Linda B.
Mezzanine

Pilates

(Femmes seulement)
12h15 – 13h00
Alison
Studio 2

Spin & Sculpt

17h30 – 18h25
Linda B.
Studio de vélo

Eldoa

17h30 – 18h25
Monica
Studio 2

Body Sculpt

18h30 – 19h25
Nassim
Studio 2

The Work Out

17h30 – 18h25
Monica
Studio 2

Total Body WO

19h30 – 20h25
Instructeur alternant
Studio 2

Power Ride

19h00 – 19h45
Instructeur alternant
Studio de vélo

 

Pilates Sculpt

19h30 – 20h25
Shira
Studio 2

Yoga Vinyasa Flow

19h00 – 19h55
Instructeur alternant
Studio 2
Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

Circuit Challenge

7h30 – 8h25
Laura B.
Mezzanine/Studio 2 

Total Body WO

6h30 – 7h25
Olga
Studio 2

MetCon

7h30 – 8h25
Monica
Zone fonctionnelle/Studio 2 

20-20-20

8h30 – 9h25
Eduardo
Studio 2

Barre Strong

8h30 – 9h25
Laura
Studio 2

Boot Camp

8h30 – 9h25
Carrie
Studio 2

Core & More

8h00 – 8h25
Guylaine
Studio 2

Booty Barre

8h30 – 9h30
Carole
Studio 2

Body Sculpt

9h00 – 9h55
Carole
Studio 2

Cardio & Tone

(Femmes seulement)
9h00 – 9h55
Susan
Studio 3

TWO (Todays WO)

8h30 – 9h20
Guylaine
Studio 2

Zumba

9h00 – 9h55
Guylaine
Studio 2

Ride to the core

10h00 – 10h55
Stephanie
Studio de vélo & Mezzanine

Essentrics

9h30 – 10h25
Carole
Studio 2

Cardio Tone Fusion

9h30 – 10h25
Marissa
Studio 2

Ballates

9h30 – 10h25
Carrie
Studio 2

Cardio & Pilates

(femmes seulement)
9h00 – 9h55
Susan
Studio 3

Zumba

9h45 – 10h45
Carole
Studio 2

20-20-20

10h00 – 10h55
Scott
Studio 2

Fitness « à la carte »

10h05 – 11h00
Instructeur alternant
Studio 2

Tai Chi

10h30 -11h25
George
Studio 3

Kabalah Yoga

10h45 – 11h40
Audi
Studio 2

Zumba

9h30 – 10h25
Guylaine
Studio 2

Circuit Training

10h00 – 10h55
Monica
Mezzanine

Kabalah Yoga

11h10 – 12h25
Audi
Studio 2

Yoga

12h00 -12h55
Susan
Studio 3

Yoga Flow

10h45 – 11h40
Susy
Studio 2

Zumba Toning

(Femmes seulement)
12h15 – 13h00
Carole
Studio 2

Yoga

10h30 – 11h25
Susan
Studio 2

Essentrics

11h00 – 12h00
Carole
Studio 2

Eldoa

11h00 – 11h55
Monica
Studio 2

Zumba

(Femmes seulement)
12h00 – 12h55
Guylaine
Studio 2

Rhythm Ride

12h15 – 13h00
Linda R.
Studio de vélo

The Work Out

12h15 – 12h55
Eduardo
Mezzanine

Power Ride

12h15 – 13h00
Monica
Studio de vélo

Full Body Circuit

12h15 – 13h00
Linda B.
Mezzanine

Pilates

(Femmes seulement)
12h15 – 13h00
Alison
Studio 2

Spin & Sculpt

17h30 – 18h25
Linda B.
Studio de vélo

Eldoa

17h30 – 18h25
Monica
Studio 2

Body Sculpt

18h30 – 19h25
Nassim
Studio 2

The Work Out

17h30 – 18h25
Monica
Studio 2

Total Body WO

19h30 – 20h25
Instructeur alternant
Studio 2

Power Ride

19h00 – 19h45
Instructeur alternant
Studio de vélo

 

Pilates Sculpt

19h30 – 20h25
Shira
Studio 2

Yoga Vinyasa Flow

19h00 – 19h55
Instructeur alternant
Studio 2

Atteignez vos objectifs de remise en forme

Peu importe ce qu’ils sont

Transpirez avec notre variété de cours de conditionnement physique en groupe donnés par des professionnels certifiés. Que vous décidiez de danser pendant un cours de Zumba, de grimper sur un vélo pour un cours de cyclisme en salle, de vous renforcer dans l’un de nos cours de musculation ou de participer à tous ces cours, nous vous promettons que vous serez stimulés et motivés, tout en ayant une tonne de plaisir.

Pour participer à un cours de conditionnement physique en groupe, vous devez être membre du Y ou détenir un laissez-passer d’une journée.
Aucune inscription aux cours de conditionnement physique en groupe n’est requise.​
Endurance
Force
Flexibilité

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