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Pourquoi l’automne est la saison idéale pour commencer (ou reprendre) votre programme de remise en forme
L'air est plus frais, les enfants ont repris le chemin de l'école et la vie recommence à s'organiser. Pour beaucoup d'entre nous, l'automne est plus qu'un simple changement de saison, c'est l'occasion de prendre un nouveau départ.
Plus qu’un simple jeu : comment le programme de basketball Wolves développe des compétences utiles pour la vie
Au Y, le basketball commence par une opportunité. Pour certains joueurs, cela signifie s'efforcer de rejoindre les Wolves, notre équipe interurbaine d'élite, où les athlètes gagnent leur place grâce à des essais. Pour d'autres, cela commence dans notre programme de basketball récréatif, où les jeunes athlètes acquièrent des compétences, gagnent en confiance et découvrent leur amour pour ce sport.
Pourquoi la musculation change la donne en matière de lutte contre le diabète
Lorsque la plupart des gens pensent à la gestion ou à la prévention du diabète, ils imaginent des changements alimentaires, des promenades quotidiennes ou des médicaments. Mais il existe un autre outil puissant que vous n'utilisez peut-être pas encore : la musculation.
